HERSTEL EN REVALIDATIE
Verantwoord en effectief herstellen
HERSTELLEN BIJ BWELL NA EEN BLESSURE OF OPERATIE
Herstellen van een blessure, operatie of langdurige klacht kan fysiek én mentaal uitdagend zijn. Het is verleidelijk om te snel weer voluit te bewegen of juist te lang stil te blijven zitten, maar beide kunnen je herstel vertragen. Bij Bwell begrijpen we hoe belangrijk een goede balans is tussen rust, beweging en gerichte training. Daarom bieden we deskundige begeleiding, moderne trainingsmethodes en een veilige omgeving waarin je stap voor stap kunt werken aan je herstel.
Op de Bwell locaties in Begijnendijk en Tremelo zijn ook kinesitherapeuten aanwezig. Hier kun je ook een beroep op doen voor extra advies en ondersteuning.
Of je nu kampt met rugklachten, een knieoperatie achter de rug hebt of je lichaam sterker wilt maken na een blessure, wij helpen je om op een verantwoorde manier je kracht, mobiliteit en stabiliteit te herwinnen. Met de juiste ondersteuning en een op maat gemaakt programma zorgt Bwell ervoor dat je weer pijnvrij en vol vertrouwen kunt sporten.
PERSONAL TRAINING TIJDENS REVALIDATIE
Onze personal trainers zijn gespecialiseerd in blessurepreventie en revalidatietraining en helpen je met een veilige en doelgerichte aanpak. Door één-op-één begeleiding krijg je een op maat gemaakt schema, afgestemd op jouw specifieke klachten en doelen. Door een combinatie van gerichte oefeningen, functionele bewegingen en professionele coaching zorgen we ervoor dat jij sneller en sterker herstelt. Zo blijf je niet alleen verantwoord in beweging, maar werk je ook aan een gezonder, veerkrachtiger lichaam dat beter bestand is tegen toekomstige blessures. Ook zijn er kinesitherapeuten aanwezig voor extra begeleiding en advies.
HERSTELLEN MET SMALL GROUP TRAINING
Revalideren hoeft geen eenzaam proces te zijn. Met Small Group Training bij Bwell herstel je op een motiverende en veilige manier, samen met anderen die ook werken aan hun fitheid. In kleine groepen van maximaal 10 deelnemers krijg je persoonlijke begeleiding van een ervaren trainer. Door te trainen in een gezellige omgeving blijf je gemotiveerd en haal je het maximale uit elke sessie. Dankzij de persoonlijke aandacht binnen de groep weet je zeker dat je op jouw eigen niveau traint, met voldoende ruimte om je grenzen te verleggen wanneer dat mogelijk is. Zo werk je niet alleen aan je fysieke herstel, maar ook aan je zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen.
HERSTELLEN MET MOBILITEITSTRAINING EN CARDIO
Naast krachtopbouw speelt mobiliteit een cruciale rol in je herstelproces. Door gerichte rekoefeningen en bewegingstraining verbeteren we de flexibiliteit en functionaliteit van je gewrichten, waardoor pijnklachten afnemen en je soepeler beweegt. Ook lichte cardiotraining, zoals wandelen, fietsen of zwemmen, kan helpen om je bloedsomloop te stimuleren en je energieniveau te verhogen. Een goede doorbloeding helpt spieren sneller te herstellen en voorkomt stijfheid, wat je herstelperiode aanzienlijk kan verkorten. Bij Bwell werken we met een combinatie van deze technieken om je herstel zo efficiënt en prettig mogelijk te laten verlopen, zonder je lichaam te overbelasten. Onze ervaren trainers houden je voortgang nauwkeurig in de gaten en passen je schema aan wanneer dat nodig is, zodat je altijd op een veilige en effectieve manier blijft trainen.
