Virtual Training

Basic circuit : oefeningen reeks die u thuis op kantoor of outdoor kan afwerken. Geen materiaal nodig en volgens eigen tempo af te werken.

vb: reeks van 4 oefeningen, 6 rondjes, 30" work, 10" recup

  • squat
  • plank
  • front lunges
  • side plank

Vraag hier uw coach voor een persoonlijk samengesteld schema