HEALTH SCREENING

Iedereen heeft een doel voor ogen dat ze willen bereiken en dat kan zeer uiteenlopend zijn. Vooraleer we dat doel kunnen bepalen moeten we weten wat uw huidige fitheidsstatus is en deze in kaart brengen. Aan de hand van een reeks metingen en testen kunnen we een beter beeld krijgen waarop we op korte of langere termijn moeten focussen om je doel te bereiken. We nemen de volgende parameters onder de loep om te weten waar de werkpunten zitten die kunnen verbeteren :

  • lichaamssamenstelling
  • cardiovasculaire status
  • stress en vermoeidheid evaluatie
  • status van de wervel belasting
  • spierkracht meting onder- en bovenlichaam, romp
  • conditie peil beoordeling
  • evaluatie van houding, coördinatie en evenwicht
  • beoordeling voedingspatroon
  • medische klachten waarmee rekening moet gehouden worden in het maken van een plan

Als we al deze parameters in kaart hebben gebracht dan hebben we een vertrekpunt waaraan we een persoonlijk traject koppelen. We krijgen na 6 weken een overzicht van de vooruitgang die werd opgebouwd op voorwaarde dat er natuurlijk een beweeg en voedingsplan werd gevolgd volgens een consistent ritme. Wanneer dit niet het geval is dan zal de vooruitgang mogelijk onbestaande of beperkt zijn.

In de praktijk betekent dit dat u steeds in een comfortabele outfit dient te komen zodat u vlot kan bewegen. Breng uw eigen drank mee en een handdoek aangezien u inspanningen gaat leveren. U kan best niet een afspraak maken vlak na een maaltijd omdat dit oncomfortabel kan aanvoelen tijdens de actieve testen. U dient ongeveer 50 min tijd te voorzien voor de screening en deze is als volgt opgedeeld :

  • 10’ vragenlijst
  • 10’ test lichaamssamenstelling
  • 15’ functionele testing
  • 15’ afsluitende bespreking

De weg naar een gezonder en actiever leven zet u alvast door uw huidige status te meten zodat we u na enkele weken uw vooruitgang kunnen tonen. Ons team staat altijd klaar om u op weg te helpen doorheen uw traject zodat u de doelstellingen die u voorop had gesteld kunt halen.

Maak hier een afspraak voor uw Health Screening